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2020-01-29

身体を整えること

あっという間に1月ももう終わりですね。
わたしは先週から久しぶりに副鼻腔炎になってしまいました。
ようやく少しましになってきたのですが、微熱が数日続き、しんどかったです。

副鼻腔炎、長男の妊娠時、臨月の予定日間近になってしまい、すごく大変でした。
その後、体質が変わってしまったのか、体調を崩すと鼻づまりしやすいようになっていたのですが、次男の授乳が終わった頃くらいからは、めったに鼻づまりしなくなってきていたのです。

なので、今回久しぶりに副鼻腔炎になったときは、なかなかショックでした。

ですが今回は思い当たる節がありすぎて・・・。

年末年始で食生活や生活リズムが乱れたこと、
自宅に帰ってきてから、もらったお土産などの甘い物をいつも以上に食べてしまっていたこと、
そして、めずらしく夫の出張があり、出張中は気が張っていたのか、
夫が帰宅して数日後、ほっとしてそれまでの疲れが出たのか、
副鼻腔炎になってしまったのでした。

今回つくづく、食生活や、日々の暮らしを整えることが、すべてのベースだなぁと思いました。

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